讲透《黄帝内经》的100个养生智慧-百度网盘-下载
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作者简介:

张雪亮

知名老中医

中国中医科学院博士生导师

伤寒大家刘渡舟弟子

老祖宗的智慧 + 35年临床经验

课程亮点:

100个指明养生的根本法则
每一条都是至理名言

从中医到自然,从经典到养生,值得一听再听的中国智慧

贯穿中医六大技法,打通人体经络

献给懒人的简易养生健身法

课程大纲:

  • 先导课:一书说透不生病的智慧
  • 长寿老人有什么共同点?
  • 吃的方式不对,容易得病
  • 谨和五味,长有天命 古人早就讲究营养平衡
  • 起居有常,欲适寒温,你会正确穿衣吗?
  • 过用生病,不妄作劳,究竟是动好还是静好?
  • 食杂不劳,导引按蹻 过度安逸,太懒也会得病
  • 入房太甚,宗筋驰纵 男欢女爱的注意事项
  • 嗜欲无穷,精神驰坏 意淫手淫也可作病
  • 以酒为浆,以妄为常 喜欢什么就说明体内缺什么吗?

……



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