极简戒烟课-百度网盘-下载
极简戒烟课-百度网盘-下载

极简戒烟课

  • 肖辉:中国控烟协会理事,权威讲述科学戒烟
  • 科学戒烟 —— 过程简单、感受轻松、成功率高
  • 暖心的戒烟微信群,老师、战友随时在身边

作者简介:

肖辉:中国控烟协会理事、北京控烟协会理事、广东省控烟协会理事

课程简介:

急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事!

一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事?

抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,它会在人体里快速代谢,抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了,尼古丁没了,尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了,“多巴胺”快速消失造成的结果是,刚抽完烟时候的身心舒展快速变成身心烦躁,越来越烦到百爪挠心,逼迫大家再次抽烟,因此,急切想抽烟的时候,身体急迫需要的不是烟,也不是尼古丁,而是快乐激素“多巴胺”。

所以,烟瘾实际上就是尼古丁快速代谢,导致“多巴胺”快速消失,产生巨大烦躁,逼迫人再次抽烟,抽烟补充尼古丁后,尼古丁再次快速代谢,逼迫人又一次抽烟,由此形成了反复抽烟的恶性循环。

科学戒烟就是打破这个恶性循环,制服烟瘾一共有三种“四两拨千斤”的科学妙招,无论是想彻底戒烟,还是想先少抽点,把烟瘾大幅度的降下来,健康少抽一半儿烟,干成这些事儿都很简单。

课程大纲:

  • 抽烟致癌,3个月就晚期,快速恶化的真相!
  • 极简戒烟,45分钟学会——四两拨千斤
  • 戒烟第一步,抽烟量立刻减半,妙招立竿见影
  • 发明抽烟过程,暴露尼古丁根本特性,戒烟神器就此诞生
  • 魔头反水 —— 尼古丁秒变制服烟瘾的灵丹妙药
  • 烟瘾暴涨 贴错戒烟贴 —— 悲剧了!
  • 巧妙构思 —— 设计一道戒烟的双保险
  • 不抽烟,改吃尼古丁口香糖会上瘾吗?
  • 尼古丁这样毒死人 —— 知道这点就不怕!
  • 害人无数,戒烟路上有两大陷阱

……



会员免费     课程会员     电子书会员 

热门平台:得到     樊登读书     混沌大学     最新资源 

联系微信:11628983 或扫描下方二维码   常见问题    电子书目录    课程目录 

极简戒烟课-百度网盘-下载